永瀬ゆい黑人DASD-697
主演:我最幸運}
導(dǎo)演:
類型:地區(qū):大陸年份:
時間:2024-11-26 11:11:49
永瀬ゆい黑人DASD-697簡介:跑完步喝水的小象小象太胖了,它覺得自己比其它的小動物都胖,小象決心要減肥,小象在森林里不停的跑步,跑了很長的時間,小象覺得很累,要休息,于是停下來靠在大樹上,小象看到小溪,正感覺口干的小象跑到小溪邊大跑完步喝水的小象小象太胖了,它覺得自己比其它的小動物都胖,小象決心要減肥,小象在森林里不停的跑步,跑了很長的時間,小象覺得很累,要休息,于是停下來靠在大樹上,小象看到小溪,正感覺口干的小象跑到小溪邊大口大口的喝起水來。 突然,小象暈倒了,寓言故事,當(dāng)小象在睜開眼睛的時候,小象已經(jīng)是在醫(yī)院里了,小象看見朋友們都在自己的身邊,醫(yī)生對小象說:“你因為運動后大量的喝水,所以導(dǎo)致體內(nèi)嚴重的水電失衡,原因就是過量飲水稀釋了體內(nèi)的電解質(zhì)。運動完后千萬記住,不要馬上喝水,這樣是很危險的。” 一定要記住,運動后不能馬上喝水。補水的最好方法是少量多次,運動中每15~20分鐘飲水150~200毫升,每小時的總飲水量不超過600毫升,這樣既可以保持體內(nèi)水的平衡,又不致因為大量飲水增加心臟和胃腸的負擔(dān)。詳情